在家玩什麼〡彩色西瓜冰〡涼夏消暑聖品, 親子一起製冰樂, 好吃健康又有趣, 繽紛色彩多種口味 @小菲親子玩樂生活

夏天到了，除了玩水消暑，還想吃冰解渴，好想念高雄渡船頭「海之冰」、花蓮浪花王「七彩小熊冰」[文章連結：花蓮人氣冰品 – 浪花丸（浪花丸かき氷·島食）]還有台南有間冰鋪的「超級芒果冰」，都好想吃!! 心動不如馬上行動，自己動手做一碗創意冰品:買些喜歡的水果、冰些可愛造型的果汁和飲品，湊在一起也能蹦出新奇好滋味喔。

彩色冰事前準備工具

基本工具：
- 西瓜碗（推薦小玉西瓜，黃肉，較小較圓，適合當容器）
- 冰模（推薦用巧克力模，取出時，比較容易，形狀較不會破壞，有可愛造型的小朋友更愛）
- 冰淇淋杓（非必要，可將水果挖成球狀，較美觀）
彩色冰推薦：
- 紫色：葡萄汁 / 黑葡萄+涼開水+糖
- 紅色：蕃茄汁 / 火龍果(紅肉)+涼開水+糖 / 西瓜+涼開水+糖
- 橘色：蕃茄汁 / 胡蘿蔔+涼開水+糖
- 黃色：柳橙汁 / 芒果+糖+涼開水
- 白色：豆漿 / 牛奶 / 蘋果牛奶 / 香蕉+糖+涼開水
- 咖啡色：咖啡 / 可可 / 巧克力牛奶
- 藍色：蝶豆花
  - 利用蝶豆花本身的天然色素製成的，花瓣富含水溶性的花青素，將花瓣浸泡在水中會產生無味的色素，隨著不同的酸鹼度，變化出不同的顏色，遇鹼會呈現藍色、中性呈現紫色、酸性呈現粉紅色。但必須要注意的地方是:因為蝶豆花具有「抗血小板凝集」與「促進子宮收縮」的功效，所以像是懷孕、月經流量較大的女性、準備開刀生小孩的媽咪或是平時有在服用抗凝血藥物的患者都不建議食用喔!
黃小菲建議：
- 大多數市售果汁都已將纖維去除，加熱殺菌的時候也容易讓不耐熱的一些維生素流失掉，所以如果家中有果汁機，建議還是自己打果汁直接攝取水果的營養最好，不過如果不方便，市售的果汁也是OK的，但挑選上就要稍微仔細比較一下，盡量選擇天然果汁或鮮榨果汁，避免喝入過多的糖分。